RSS

Zalaegerszeg, ...°C
2025. október 22, szerda, Előd

Közélet

Zalaegerszeginapilap » Közélet » A húsmentes étrend a csonttörés nagyobb kockázatával járhat együtt

A húsmentes étrend a csonttörés nagyobb kockázatával járhat együtt

2020.11.24.

A húsmentes étrend követői a csonttörés, különösen a csípőtörés nagyobb kockázatával nézhetnek szembe egy új, a témában készített eddigi legnagyobb tanulmány szerint.

Az összefüggés hátterében az állhat, hogy a húsmentes étrendben kevesebb a kalcium és a fehérje, valamint, hogy az ilyen étrend követői gyakran vékonyabbak, így esésnél könnyebben sérülhetnek - olvasható a New Scientist című tudományos hírportálon.

Számos korábbi tanulmány azt mutatta, hogy a vegetáriánusoknak gyengébbek a csontjaik, mint a húsfogyasztó embereknek, ám az nem volt egyértelmű, hogy ez jelentősen befolyásolja-e esetükben a csonttörés kockázatát.

A BMC Medicine című orvosi szaklapban megjelent mostani tanulmány készítői az 1993-ban indított és csaknem 65 ezer ember bevonásával végzett oxfordi vizsgálatra (EPIC-Oxford) alapozták eredményeiket. Az EPIC-Oxford hosszú távon vizsgálta az alanyok étrendjét és egészségi állapotát.

Az eredmények szerint 2010-re a vegánok körében majdnem kétszer magasabb volt a csípőtörés kockázata, mint a húsfogyasztóknál, míg a vegetáriánusok és a peszketáriánusok - a növények mellett halakat és tengeri állatokat is fogyasztók - esetében nagyjából 25 százalékkal volt magasabb a kockázat.

A vegánoknál továbbá magasabb volt a bármilyen egyéb csonttörés kockázata, noha nem kimagaslóan: tíz év alatt ezer emberre vetítve mindössze hússzal több csonttörés volt a vegánok körében, mint a húsevőknél.

Az Oxfordi Egyetem kutatója, Tammy Tong szerint az étrendek elemzése azt mutatta, hogy a húsfogyasztók több kalciumot és fehérjét ettek. A kalcium a csontok fontos összetevője, a protein pedig segítheti a kalcium felszívódását az ételből. A szakember szerint ugyanakkor lehetséges, hogy a vegán étrendet követők kalciumszintje ma már magasabb, mint az 1990-es években, például a növényi alapú tejeknek köszönhetően.

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Földrengésre riadtak a lakók éjjel Csongrádnál

Elég erős volt a földmozgás, a környéken is lehetett érezni.

„Ilyen még sose történt a karrieremben" – Szoboszlai a reptéren adott rendkívüli interjút

A sajtótájékoztató elmaradt, de a Liverpool magyar sztárja csak megszólalt a Frankfurt elleni Bajnokok Ligája-meccs előtt.

A teljes munkaidőben dolgozók keresete korcsoportonként

2025 II. negyedévében az idősebb korosztályok esetén a bérnövekedés kismértékben meghaladta a nemzetgazdasági átlagot. Ennek oka, hogy...

A versenyzőként visszatérő Liptai Claudiával jöhet a Dancing with the Stars új évada – Hamarabb, mint gondoltuk

A Dancing with the Stars rajongói szomorúan vették tudomásul a TV2 korábbi döntését, hogy a csatorna ősszel nem tűzi műsorra a táncos...

Jön a négynapos hosszú hétvége jön: mutatjuk, mikor lesznek nyitva a boltok

Az idei október 23-ai hosszú hétvége igazi négynapos pihenőt kínál a legtöbb dolgozónak, hiszen a nemzeti ünnep mellett pénteken,...

Óriási a boldogság, alig merik elhinni. Járai Mátéval madarat lehetne fogatni, tegnap este jelentette a csodás hírt

Mennyire nagyon vágyott rá a színész, azután...

Napi horoszkóp: a Bakot elragadja a szerelem, az Ikrek ma sok pénzt kaphat, a Rák új kihívásban talál örömöt

Kedves Rák! Ez a nap igazán felszabadítóan hathat rád. Igaz, hogy rengeteg a teendőd, de végre valahogy több örömödet leled benne.

Bajnokok Ligája: Egy helyen a keddi meccsek eredményei

Izgalmas összecsapásokkal folytatódott a kupasorozat.

Négynapos hosszú hétvége: boltok, közlekedés, parkolás – íme minden fontos tudnivaló

Csütörtöktől négynapos hosszú hétvége jön, és az iskolákban is megkezdődik az őszi szünet. Itt van minden tudnivaló!

Ezt hozza 2025. október 22. a numerológia szerint – felszabadító fordulatok

Ezt hozza 2025. október 22. a numerológia szerint – a változás, a felszabadulás és a könnyed újrakezdések napja

Kora őszi, többé-kevésbé napsütéses időjárással folytatódik a hét szerdán

Néhol gyenge eső, záporeső előfordulhat.

Ez a reggeli a 100 évig tartó élet kulcsa - Nem a tojás vagy a zabkása a kutatók szerint

A hosszú élet szakértője, Dan Buettner elárulta, mi a tökéletes reggeli kombináció, ha hosszú, egészséges életet szeretnél élni.

Sport

Sajtóhírek szerint a fellökött labdaszedő családja döntött a Fradi-kapus feljelentéséről

Legalább három meccset ki kell, hogy hagyjon. De az ügy kimenetele lehet sokkal súlyosabb is.

Ötgólos kiütéssel kezdte a magyar válogatott az Eb-selejtezőt

A magyar U19-es női labdarúgó-válogatott egy ötgólos győzelemmel indította az Eb-selejtezőt.

Fájdalmas büntetést kap klubjától a labdaszedőt fellökő Fradi-kapus

„Elragadta hév, de ez akkor sem engedhető meg.”

Meghibásodott a Szoboszlaiékat Frankfurtba szállító repülőgép, törölték a keddi programot

A magyar középpályás lett volna Arne Slot párja a szerdai mérkőzést felvezető eseményen.

Jürgen Klopp visszatérhet a Liverpool kispadjára

A német szakember a legutóbbi interjújában beszélt a lehetőségről.

Kedden és szerdán is lesz rangadó – Ezeket a meccseket rendezik meg a BL-ben a héten

Jön a Bajnokok Ligája-alapszakasz 3. fordulója.

Hatot rúgott a Barcelona; már a negyedik percben villant a piros a Bajnokok Ligájában

Kiütéssel folytatta a Bajnokok Ligája főtábláját a Barcelona, míg a Kajrat Almati–Pafosz-találkozón gól nélküli döntetlen született.

Eldőlt a Bayern München vezetőedzőjének a sorsa

A Bayern München labdarúgócsapatának irányítói két évvel, 2029 nyaráig meghosszabbították Vincent Kompany vezetőedző szerződését.

Marco Rossi kimondta a zord igazságot: nincs értelme a rájátszásról beszélni

A magyar labdarúgó-válogatott szövetségi kapitánya figyelmeztető üzenetet küldött.

Furmányos csere az NB I-ben: a becserélt középpályás és a kapus azért ment le, hogy beállhasson egy támadó

A szabály, az szabály: a Fizz Liga 10. fordulójában rendezett Kolorcity Kazincbarcika SC–Kisvárda Master Good mérkőzésen a hazai csapat vezetőedzőjének, Kuttor Attilának különös módon kellett cserélnie ahhoz, ho

Újabb gondok a Liverpoolnál: Kihagyta a szerdai edzést a holland alapember

A Liverpool idei legstabilabb játékosa, Ryan Gravenberch bokasérülést szenvedett a Manchester United elleni mérkőzésen.

„Ez tönkreteszi Szoboszlait” – Arne Slotot bírálták Angliában

Chris Sutton, korábbi Premier League-győztes csatár Szoboszlai Dominikról is beszélt a BBC Sport Monday Night Club podcastjében.

Bulvár

Sajtóhírek szerint a fellökött labdaszedő családja döntött a Fradi-kapus feljelentéséről

Legalább három meccset ki kell, hogy hagyjon. De az ügy kimenetele lehet sokkal súlyosabb is.

Nagy a baj, megszólalt a Mol a százhalombattai tűzzel kapcsolatban

Az éjszaka tűz ütött ki a Mol százhalombattai olajfinomítójában.

UFO ütközött az utasszállítónak 11 ezer méteren - A pilóta is megsérült - Fotók

Kényszerleszállást hajtott végre egy United Airlines járat Salt Lake Cityben. Eddig ismeretlen okok miatt a pilótafülke ablaka hirtelen betört, a pilóta pedig megsérült Mindez 11 ezer méteren.