Ezt olvasta már?


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0

hírek innen, onnan

A Fehér Ház fejenként 10 ezer dollárnyi diákhitel elengedését tervezi az Egyesült Államokban

A Texas állambeli Uvalde kisváros általános iskolájában kedden végrehajtott lövöldözés miatt elhalasztották az elnöki bejelentést.

Tóth Gabi teljesen kiakadt – Értetlenül áll a történtek előtt

Tóth Gabi keményen kritizálta a játszótéri anyukákat. Tóth Gabi a család.hu-n megjelent írásában a gyerekekkel való...

Őrületesen vonzó Cristiano Ronaldo párja, aki újra mosolyog

Jó látni azt, hogy Georgina Rodriguez a tragédiát követően újra képes mosolyogni és nevetni, jól érezte magát Cannes-ba.

Magyar cég nyerte a gépek közötti kommunikációs megoldások versenyét

Magyar cég nyerte a Budapesten rendezett, gépek közötti kommunikációs megoldások versenyét a Yettel IoT Live Show-n; a WegaTech nevű cég...

A határon kaptak el egy német férfit, nem kevesebb mint 5 kiló heroinnal

A férfi Szerbiából próbálta becsempészni a tetemes mennyiségű kábítószert, ám a pénzügyőröknek gyanús lett az üresen is...

Szijjártó: a keleti nyitás valódi sikertörténet

A tény, amely bizonyítja, hogy ez a stratégia helyes volt, az a fantasztikus gazdasági növekedés.

Halálos ejtőernyős-baleset történt a Székesfehérvár-Börgönd repülőtéren

Az ötven éves férfi ernyője nem nyílt ki, ezért a segédernyővel próbált landolni, de lezuhant.

Orbán Viktor Boris Johnsonnal beszélt telefonon péntek este

Elismételte, hogy Magyarország az energiaellátását nem fogja kockára tenni.

Az oroszok azt tervezik, hogy újra megtámadják Kijevet

Oroszország katonai vezetői arra számíthatnak, hogy a fővárost nem lehet „kevés vérontással elfoglalni”.

Bodrogi Gyula intenzív osztályra került

A 88 éves színművész nincs életveszélyben.

Rákay Philip nem akar interjút adni a Magyar Hangnak

Azt gondolná az ember, hogy egy producer célja az, hogy minél több helyütt beszéljenek a filmjéről.

Itt a hidegfront - Ilyen időjárás várható szombaton

Friss időjárás-előrejelzés szombatra.

Sport

Meghalt a legendás magyar játékvezető

Zahorecz László 77 éves volt.

Öngyilkosságba hajszolta az úszóit a szadista sztáredző

Nagyon súlyos vádakat fogalmaztak meg a korábbi szövetségi kapitány ellen.

Döbbenetes véletlen lenne, ha épp a lengyel bajnokot kapná a BL-ben a Fradi

Szalai Ádám svájci csapatával ellenfélként térhet haza kupameccset játszani. Elemezzük a négy magyar kupainduló lehetséges ellenfeleit.

„A BL-győzelemért talán odaadnám a feleségemet is”

Federico Valverdét, a Real Madrid futballistáját nem érheti az a vád, hogy ne lenne motivált a Bajnokok Ligája-döntő előtt.

Óriási fogás a Villánál: Gerrard keményen belekezdett a csapatépítésbe

A birminghami gárda szerződtette a Sevilla Európa-liga győztes brazil védőjét, Diego Carlost.

Román színekben folytathatja a legjobb magyar sakkozó: visszautasíthatatlan szponzori ajánlatot tett Rapport R...

A valaha volt legmagasabb Élő-pontszámmal rendelkező magyar játékost a 2022-es Superbet Chess Classic Romania sakkverseny főtámogatója, Sacha Dragic, a Superbet nevű cég szerb származású milliárdos tulajdonosa keres

Sokkoló pillanatok: a pályán kapott rohamot a tenisz világsztárja – fotó

Rémísztő pillanatokat élt át a pályán a korábbi világelső teniszező, Simona Halep. A harminc éves klasszis sportolónő tegnap épp a Roland Garroson harcolt a továbbjutásért, ám hiába került szettelőnybe, vég

Pánikrohamot kapott meccs közben a korábbi világelső teniszező

Ez is közrejátszhatott Simona Halep korai búcsújában.

Távozik a Fradi közönségkedvenc focistája

A brazil támadó már el is köszönt a hivatalos Instagram-oldalán.

Két koncert alatt tönkretették a BL-döntő helyszínének gyepét, az utolsó pillanatig dolgoznak majd a helyreáll...

Versenyt futnak az idővel a Bajnokok Ligája döntjének párizsi szervezői. A héten egy újhullámos zenekar két koncertje miatt szinte a teljes gyepcserére volt szükség a párizsi Stade de France-ban, ahol szombaton majd

Egy szőke bombázóval részegen fetrengett az angol focista

A 33 éves csatár egy egész napot átivott Dubajban, ahova azért repült, mert a lánybúcsún lévő jegyesét akarta meglepni.

Szoboszlai a spanyol bajnokságba igazolhat, már a hétvégén bejelentheti az új csapata

Azt egyelőre nem tudni, hogy véglegesen vagy csak kölcsönben válthat klubot a magyar játékos.

0

Bulvár

Romániában óriási a túlkínálat ebből a gyümölcsből, a magyar piacot is elárasztja

Pedig itthon is bőséges a kínálat szamócából, május végén már a szabadföldi termés is nagy mennyiségben jut el a fogyasztókhoz.

„Egy igazi paraszt” - Schobert Norbi mindenkit felháborított Berki Krisztián temetésén

Schobert Norbi most rendesen kihúzta a gyufát egyeseknél, kegyetlen beszólásokat kap.

84 éves ez a nő, mégis megőrülnek érte a férfiak: a fotók mindent elmondanak

Ezek a szépséges hírességek egyszerűen kortalanok, bárhol járnak, minden tekintet rájuk szegeződik.

Rendkívüli kéréssel fordultak a magyar lakossághoz, ilyen még soha nem volt

A rendőrség pénteken egy posztban fordult a magyar lakossághoz.

Átmennél most a földrajzérettségin? 10 kérdés, amire tudni kellett a választ

Idén is érdekes, változatos kérdések vártak a földrajzérettségin a diákokra.

Zelenszkij kényes kérdést feszeget Orbán Viktorral kapcsolatban

A katasztrofális fejleményeket meg lehetett volna állítani, ha a világ magáénak tudta volna az ukrajnai helyzetet, ha a világ erős emberei nem működtek volna együtt Oroszországgal, hanem valóban nyomást gyakoroltak

Megdöbbentek a kutasok, elmagyaráznák a kormánynak, hogyan működik egy benzinkút

Mint az Indexnek elmondták, a péntektől hatályba lépő, tankolást érintő rendelet kivitelezhetetlen.

Belehalt a gyászba a kedden meggyilkolt tanárnő férje

Az iskolai lövöldözés tanáráldozatának özvegyét szívinfarktus vitte el.

Könnyebbé válik a személyi igazolvány, jogosítvány és útlevél cseréje: így lehet hétvégén is elintézni

Hétvégi nyitvatartás segíti az okmánycserét a kormányablakokban június végéig.

Mindenkit felháborított Schobert Norbi Berki Krisztián temetésén

Félig sikerült csak kiviteleznie a dresszkódot.

Két szomszédos ország autósai továbbra is hatósági áron tankolhatnak Magyarországon

És továbbra is megérheti nekik átjárni, mert otthon többet fizetnének az üzemanyagért.

blogmorzsák

Hofisztérium

2001. május 27-én az Élelem bére elérte az 1500. előadást. Forrásunk az Arcanum.

A vörös földtől a szürkeállományig

Ipariból tudásalapú Luxemburgban, avagy mire fel lehet egy 35 ezres kisváros Európa kulturális fővárosa?

Jöhet egy szuper tetőtéri lakás?

A tetőtéri bővítésnél fontos figyelembe venni az épület adottságait, statikáját, teherbírását.

Fiume tanulságos története

Bármennyire is kínos még mindig a minket körülvevő államoknak Trianon, a kollektív amnézia nem opció.

0