Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Leállt a közétkeztetés: több mint 1400 gyermek nem kapott ételt
Balmazújvárosban csupán vajas kenyeret kaptak az óvodások és az iskolások, a közétkeztetést biztosító cég szerint elfogyott a pénz.
A magyar bankok bármit nevetve kibírnak?
Tőkeerős bankrendszer: üzemanyag van, de útiterv is? Ez a címe a Magyar Közgazdasági Társaság (MKT) által szervezett 63....
Szijjártó Péter válaszolt: nem hagyta szó nélkül a beszólást
Visszautasította Radoslaw Sikorski lengyel külügyminiszter bírálatát.
Az Aldi és a Lidl kiegészíti a nyugdíjas utalványokat
A két áruházlánc kedvezményekkel várja azokat a nyugdíjasokat, akik részben náluk vásárolnák le az élelmiszer-utaványaikat. Mutatjuk...
Ismeretlen drónok miatt riasztották a légierőt Lengyelországban
Két légi eszköz megsértette Lengyelország légterét keleti irányból, emiatt lengyel és szövetséges vadászgépek szálltak fel -...
Varga Mihály szerint az történik a magyar gazdasággal, ami a 2007-2008-as válság idején
A jegybankelnök szerint megakadt a dezinfláció, a 2020-as évek lassulást hoztak, Európa a vesztesek között. A magyar adatokban az export...
Kiegészíti a nyugdíjas utalványokat több áruházlánc
Kiegészítik a nyugdíjas utalványokat több bevásárlóhelyen is - közölték áruházláncok csütörtökön az MTI-vel.
Tömegesen váltják be a nyugdíjasok az élelmiszer-utalványt: erre figyelj, ha nem voltál otthon a kézbesítéskor
Szeptember elsején kezdték kézbesíteni.
Sokkalta a városi adót, breaktáncban tört ki
Will Thilly így akarta rádöbbenteni az amerikai Cranford vezetését, hogy a városban mindenki egyenlő, és nagy baj, hogy mindenki túl...
A gyilkossággal vádolt Luigi Mangione képével reklámoztak pólókat a Shein oldalán
A cég szóvivője szerint a fotót egy harmadik fél töltötte fel.
„Hallottam az utasok sikoltozását” – szemtanúk számoltak be a lisszaboni siklóbalesetről
A szerdán este történeteket nem fogják tudni elfeledni.
Sport
Iman Helif nagyot bukott, amiért nem hajlandó nemi tesztnek alávetni magát
A szervezet tartja magát a szabályhoz: vizsgálat nélkül nincs versenyzés.
A Liverpool szégyene, hogy a magyar válogatottal kell büszkélkednie az angol helyett?
Magyar szemnek dicső látvány a Liverpool posztja, de elgondolkodtató a klub új irányvonala.
Válogatott kerethirdetés: Ezért mondott nemet a védő a magyar meghívóra
Az U21-es válogatott szeptember 9-én kezdi meg a szereplést az Eb-selejtező sorozatban. Szélesi Zoltán szövetségi edző 25 fős keretet hirdetett […] A Válogatott kerethirdetés: Ezért mondott nemet a védő a magyar m
Meglepő döntés? Kimaradt a Liverpool sztárja a BL-keretből
Az Eb-győztes olasz válogatott támadó, Federico Chiesa nem került be a Liverpool Bajnokok Ligája alapszakaszára nevezett keretébe.
„Ne cigányozz...” – Varga Barnabás és az MLSZ is figyelmeztette a magyar szurkolókat
A közelgő világbajnoki selejtezők előtt kampányt indított a Magyar Labdarúgó Szövetség (MLSZ), hogy a válogatott mérkőzésein minden szurkoló tartózkodjon a diszkriminatív szabálysértésektől – írja az MTI.
Leborulnak a spanyolok Szoboszlai Dominik, a szürreális mutáns előtt
Teljesítménye, munkamorálja, rúgótechnikája páratlan.
Lezárul a Keita-balhé, bejelentés a Puskásnál, Fradi-csatár Kisvárdán
Ügynöke állítása szerint előbb a klub második csapatához száműzték a Nyíregyháza játékosát, Aboubakar Keitát, később viszont pont került az ügy […] A Lezárul a Keita-balhé, bejelentés a Puskásnál, Fradi
„Az XY homoszexuált felejtsd el” – üzeni Varga Barnabás az MLSZ erős videójában
A Ferencváros válogatott csatára, Varga Barnabás szólt a magyar szurkolókhoz.
„Köszönjük, te áruló” – Isakhoz hasonlóan ért célba az NB I zsarolója
Tombol mindkét szurkolótábor. Az eset pikantériája, hogy a két kelet-magyarországi egyesület egymás ősi riválisa.
A Liverpool leuralta egész Európát, de közben nem figyelt Jürgen Klopp szavaira
A Liverpool minden rekordot megdöntött 2025 nyarán, új, galaktikus csapat épült a Mersey partján.
Érik a botrány Amerikában: Los Angelesben kijátszhatták a fizetési szabályokat
A hatszoros All Star-válogatott Kawhi Leonard teljesítés nélküli szponzorszerződése lett gyanús.
Mohamed Szalah kiakadt a Liverpool szurkolóira
A Liverpool támadója, Mohamed Szalah kiakadt a szurkolókra, amiért tiszteletlenül bántak korábbi csapattársaival, Luis Díazzal és Darwin Núnezzel, amikor összehasonlították őket az új igazolásokkal.
Bulvár
Felakasztotta magát a fiatal magyar színésznő, most az életéért küzdenek
Öngyilkosságot kísérelt meg a Budaörsi Latinovits Színház színésznője, most kómában van.
Fidesz közeli ember posztolt gúnyképet Hatvanpusztáról, mélyütés ez az ellenzéknek
Ilyen képet még nem láthattunk Hatvanpusztáról, fogja a hasát a Fidesz a röhögéstől.
Mi történt? Egyre több nyugdíjas váltja vissza az élelmiszer-utalványát
Szeptember elsejétől kézbesítik a 30 ezer forintos élelmiszer-utalványokat a nyugdíjasoknak. A jogosultak nem tétlenkednek, szinte azonnal elkezdték levásárolni az összeget, és napról-napra egyre nagyobb mennyiségbe
„Az ott most a gyerek haja, vagy az asszony fanszőrzete?” – Meglepő apai reakciók terhesség alatt
Nem minden apukát érint meg ugyanolyan mélyen a terhesség szentsége és gyermeke születése.
Éjszaka jött a rendelet: mostantól a Mohamed, Ahmed, Mahmud és Musztafa a magyar utónévkincs része
Megjelentek a Magyar Közlönyben Hankó Balázs rendeletei.
Megnémult a sokktól a kismama, amikor rájött, valójában kinek a gyerekét hordja a szíve alatt
A gyermekvállalás és a családalapítás az emberi élet talán leggyönyörűbb időszaka, egy-egy váratlan, késői felismerés azonban ezeket az esztendőket is pokollá változtathatja.
Valami felrobbanhat Kelet-Európa közepén - nagyon aggódnak az oroszok
Orosz képviselő egy esetleges transznyisztriai fegyveres konfliktus veszélyére hívta fel a figyelmet. Moszkva állítólag politikai és diplomáciai eszközökkel „igyekszik megoldani” a helyzetet a szakadár területen.
Jönnek a záporok és a gyors lehűlés
Ma, 2025. szeptember 4-én Magyarországon változékony, nyárias időre számíthatsz, de a hőmérséklet fokozatosan csökken, és helyenként záporok is előfordulhatnak.
Jön az igazi hidegzuhany az Otthon Start kapcsán: váratlan vevők özönlöttek be a lakáspiacra
Az elmúlt hónapban megduplázódott az érdeklődők száma.
Orosz katonák végeztek a magyar lánnyal, mert egy kisollóval védte az ártatlanságát
A végsőkig küzdött, nem hagyta magát.
„Nem haverkodunk mióta megtudta melyik pártra szavaztam” – Miért szakadnak meg a gyerekkori barátságok férfiaknál?
A férfiak életében kevesebb a dráma, de náluk is előfordul, hogy hátat fordítanak egy több évtizedes barátságnak.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Többen fociztak az átmeneti otthonban élő családokért
- Zalaegerszegen változik a központi orvosi ügyelet helyszíne!
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Megújul a Sport utca Zalaegerszegen
- Augusztus végéig új burkolatot kap a Telekalja utca Zalaegerszegen
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
