Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0

hírek innen, onnan

18+: Vagonokban tárolt holttestek szagát érezni a magyar-ukrán határ közelében

Rengeteg ukrán vesztette már életét a lassan egy éve zajló háborúban, azonban a halottak pontos számát nem lehet tudni. A hírek szerint...

Micsoda örömhír, Csősz Bogi ragyog a boldogságtól. Özönlenek a gratulációk

Váratlan hír érkezett, erre senki nem számított.

A probiotikumok segítenek az immunrendszernek?

A bélrendszer egészségét befolyásoló élelmiszerek és probiotikumok nem csak emésztési panaszok esetén segíthetnek. De mit mondanak...

Milyen probiotikum jó neked? Bemutatjuk a probiotikumok típusait

A probiotikumok pozitív élettani hatással bírnak, ezért érdemes megismerni a típusaikat. Azt is eláruljuk, hogy mi a különbség...

„Könnyebb venni 15 évesen egy energiaitalt, mint egy kávét” – Miért isznak sok energiaitalt a tinik?

Az energiaitalokat kávé helyett, agyturbózásra használják a tinik, pedig a fogyasztásuk egyáltalán nem veszélytelen az egészségükre...

Romok alól kihúzott kisfiú, segélykérés az összeomlott épületből – videók a törökországi földrengésről

Több erős földrengés rázta meg Törökországot. A közösségi oldalakon terjedő videókon hatalmas pusztítást lehet látni. 

Felrobbant az egyik implantátuma, ezért egyetlen hatalmas melle maradt az influencernek

Közel 36 milló forintnak megfelelő összeget költött eddig a külsejére.

Feszíti a húrt az Orbán-kormány, az államtitkár szerint már az orvosok veszélyeztetik a betegeket

Igyekeztek hitelteleníteni az orvosi kamarát a Belügyminisztérium egy vasárnapi, miután a köztestület közgyűlése szombaton úgy...

Csapatós Niva helyett a legmeglepőbb géppel jár vadászni egy 80 éves öregúr

Amikor valaki telekjáró, vadászatra, horgászásra alkalmas autót keres ezt a típust soha sem ajánljuk. Pedig úgy tűnik teljesen alkalmas a...

DK-kongresszus: az is ellenzéki együttműködés, hogy sok momentumos náluk folytatja

Tavaly április óta több ellenzéki pártból is léptek át politikusok a Demokratikus Koalícióba. A párt tisztújító konferenciáján...

ZF Smart Camera 6: Gyorsabb és körültekintőbb

  A ZF továbbfejlesztette kameráját. A ZF bemutatta az asszisztens rendszerekhez használt intelligens kamerájának új generációját. A...

Sport

Iszonyatos vérfürdő: brutálisan szétverte egymást a világ két legjobb női bokszolója - videó

Az öldöklő küzdelem után Amanda Serrano felült a pehelysúly vitathatatlan bajnoki trónjára.

Villámgyorsan kiütötték minden idők egyik legjobb MMA-harcosát - videó

Brutális pofonokat kapott utolsó meccsén a visszavonuló klasszis.

Kapás Boglárka bikinis fotóval jelentett be egy fantasztikus hírt - kép

A gyönyörű úszónő egy egzotikus helyről bejelentkezve beszélt a jövőjéről.

Szilágyi Liliána újabb részleteket árult el: „Nekem már nem lényeges az apám.”

Hosszú interjút adott az InStyle magazinnak Szilágyi Liliána. Az egykori úszónő beszélt arról is, hogy miként áll az az ügy, amit az apja ellen indított. A vádak szerint Szilágyi Zoltán súlyosan bántalmazta és z

Új sebességrekordot mértek Németországban

2011 ősze óta senki sem haladt ilyen sebesen.

Tömegverekedéssel indult a Ferencváros-Újpest derbi

A Népligetben csaptak össze a szurkolók.

Kirúgta csapata az aranylabdás és világbajnok edzőt

Nem sok babér termett a legendás olasz futballistának.

Megrázó videó és kép a Fradi–Újpest előtti verekedésről

Mint arról beszámoltunk, a huligánok egy nagyobb csoportja összeverekedett az MVM Dome mellett a vasárnapi derbi előtt.

Messi nem lankad, bravúrgóllal végezte ki a Toulouse-t

Egyedülálló számok, páratlan látványosság.

FTC-Újpest: nem lehet felhőtlen a Ferencváros öröme

FTC-Újpest 3-1 Cikkünk Frissül! A Meccs FŐSzereplŐJE: Marquinhos Az FTC játékosa a 36. percben érkezett a pályára, nem sokkal később […] A FTC-Újpest: nem lehet felhőtlen a Ferencváros öröme bejegyzés először

Csak a luxus és a nők számítanak a focizni nem tudó, ügyetlen Beckham-gyereknek

A tetoválások, a luxusautók, a végtelen mennyiségű pénz már megvan, ám a Brentford első csapatába képtelen beférni.

0

Bulvár

A német kancellár kimondta amire Orbán Viktor képtelen

A magyar kormány az ukrajnai háború kapcsán folyamatosan az áldozatot hibáztatja. Ezzel szemben Olaf Scholz német kancellár egy vasárnapi lapinterjúban azt mondta, Oroszország ok nélkül rontott rá Ukrajnára, és egy

Tápai Szabina elfeledett fotói: a rózsaszín bugyi mindent visz

Az egykori kézilabdázó mindig is bombaformában volt.

Durva felfedezés: egy vitamin lehet az oka, ha nem tudsz lefogyni

Már nem eszel este, a nasikat is hanyagolod, és rendszeresen sportolsz is - mégsem megy le egy deka sem? Lehet, hogy egészen máshol van a probléma gyökere!

Holoda Attila: „A kormány folyamatosan azt ismételgeti, hogy márpedig mi az oroszokhoz vagyunk kötve, de ez ma...

Az energetikai szakértő szerint nemcsak a Gazpromtól tudunk gázt vásárolni, Paks2 ellehetetlenülhet, a debreceni akkumlátorgyár pedig sokkal több energiát igényel, mint ami most rendelkezésre áll. Nagyinterjú.

Putyin fontos ígéretet tett, ez meghatározhatja a háború végkimenetelét

Putyin a szavát adta, és ennek nagyon örülhet az ukrán elnök.

Így szedd le a matrica maradványait bármilyen felületről

Nagyon idegesítő, amikor veszel egy új tálat vagy valamilyen dekorációt a lakásba és amikor megpróbálod leszedni róla a címkét, a matrica beszakad és levakarhatatlannak tűnő ragasztópacát hagy maga után. A gumis

„Csak egy gyors menet volt a földön” – megszólalt az idősebb nő, aki elvette Harry herceg szüzességét

A nő szerint barátok voltak, és részegen estek egymásnak egy kocsma mögött a földön. Csak másnap gondolkodott el azon, hogy ő lehetett Harrynek az első, aki neki tapasztaltnak tűnt.

Őrületes számok jöttek a benzinkutakról

Önmagában a külföldiek magyarországi, "ársapkás" benzin iránti kereslete nem magyarázza a helyzetet.

„Én vagyok az idősebb nő, aki elvette Harry herceg szüzességét” – kitálalt az egykori szerető

„Gyors volt, vad és izgalmas” – mondta a nő a kocsma mögötti mezőn folytatott légyottról, melynek során Harry herceg elvesztette a szüzességét.

Távozik a DK vezetéséből Vágó István

Megtartották a DK tisztújító kongresszusát. A pár elnökségéből kikerült Avarkeszi Dezső, Élő Norbert, Mezei Zsolt és Vágó István.

blogmorzsák

A katona, aki kivégezte Che Guevarát

A Pentagon építése, a Columbia űrrepülőgép égő roncsai, az 50 milliomodik Chevrolet és még számos érdekes, ritka fotó a múltból.

Miért jár harcolni Brüsszelbe Orbán Viktor?

A külső szemlélő számára értelmezhetetlen ország lettünk.

0