RSS

Zalaegerszeg, ...°C
2025. október 1, szerda, Malvin

Gazdaság

Zalaegerszeginapilap » Gazdaság » Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel

Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel

2025.09.25.

A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.

Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”

Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?

Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.

Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.

Miért olyan népszerű a CBD?

A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.

A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.

Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.

Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.

Számos alternatíva közül választhatunk

Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.

Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Bíróság elő az érdi halálos tömegverekedés ügye – videó

Több mint 5 évvel az érdi benzinkúton történt halálos tömegverekedés után, pont kerülhet az ügy végére, ugyanis október elsején,...

Szuperholdas telihold: különleges látvány vár ránk októberben

Október 7-én különleges égi jelenség lesz látható: az idei első szuperhold egyben az aratási hold is, amely ilyen későn utoljára...

Több mint 4 milliárdnyi támogatást ad a magyaroknak az EU – ezek a feltételek

Rengeteg magyar jogosult az EU-támogatásra.

Azonnal leállították a kutatást a piramisoknál, rendkívüli amit a mélyben találtak

Egy brit tudós nem mindennapi elmélettel állt elő az elmúlt időszakban.

Nemhogy növelni, csökkenteni kellene a nyugdíjkorhatárt – véli a szakértő – Meghökkentő számok

A magyarok kevesebb ideig élvezhetik a nyugdíjas éveiket, mint az európai átlag, ezért a szakértő szerint nem emelni, hanem csökkenteni...

Hátfájás, derékfájás: így teheti tönkre a munkahely az egészségünket

A mozgásszervi megbetegedések, mint a derék- és hátfájás jelentik a legnagyobb munkahelyi egészségügyi kockázatokat Európában –...

Megdöbbentő tanulmány – egy pohár kóla átlagosan 12 perccel rövidítheti meg az egészséges életidőt

Egy friss tanulmány, amely több mint 5800 élelmiszert vizsgált az amerikai étrendben, megdöbbentő eredményre jutott, ugyanis egyetlen adag...

Stratégiai együttműködést kötött az Uniqa és a Hungarikum, új ökoszisztémát építenek

Stratégiai együttműködést kötött az Uniqa Biztosító Zrt., kisebbségi tulajdonrészt vásárolva a Hungarikum Biztosítási Alkusz Zrt....

Kínos "szégyenlista" látott napvilágot Európa legnagyobb gazdaságáról

A Német Adófizetők Szövetsége ismertette idei "fekete könyvét", amelyben száz példát sorolnak fel a közpénzek gondatlan kezelésére. A...

Semjén: „Kérlelhetetlen ellensége vagyok a pedofiloknak”

A miniszterelnök-helyettes szerint a pedofília elleni küzdelem kérdésében nincs nála radikálisabb embert az Országgyűlésben.

Mi legyen Európa válasza az orosz hibrid hadviselésre? – ezt latolgatják több országban is

Egyre több nyugati szakértő állítja, hogy a Dánia és Norvégia felett megjelent ismeretlen drónok is a Nyugat ellen indított orosz hibrid...

Leállt Amerika, „visszafordíthatatlan” intézkedések jöhetnek

Leállt az Egyesült Államok szövetségi kormányzata szerdától kezdődően. Washingtonban azután függesztették fel az adminisztráció...

Sport

A Liverpool edzője kifakadt a 11-es után, amit Szoboszlai csinált

Az angol csapattal foglalkozó portálok ezúttal Kerkez Milost látták jobbnak.

„Találtak egy idiótát” – értékelte a Bayern legendája a 75 milliós transzfert

Karl-Heinz Rummenigge szerint a Stuttgartnak nagy szerencséje volt.

Pályán Szoboszlaiék és a Real Madrid is – Ezek a meccsek jönnek ma a BL-ben

Kezdődik a Bajnokok Ligája-alapszakasz 2. fordulója.

Szoboszlai kósza jobb kezéről beszél egész Európa a pokoli isztambuli vizit után

Nem ment a Liverpoolnak, nem ment a két magyarnak sem.

Szoboszlai hibája után kikapott a Liverpool a BL-ben

Zsinórban a második meccsét veszítette el az angol bajnok.

Menesztették a Kisvárda vezetőedzőjét: „Talán túlságosan is rendes volt a játékosokhoz”

Az NB I-ben szereplő Kisvárda labdarúgócsapata a hivatalos oldalán közölte, hogy menesztették Gerliczki Máté vezetőedzőt.

Kiderült, hogy milyen kerettel játszik a magyar válogatott a portugálok ellen

Marco Rossi keretet hirdetett az októberi portugálok és örmények elleni vb-selejtezőre.

„Nagyon okosan csinálta" – a csalódott Slot reagált Szoboszlai hibájára

A lecserélt sérültek állapotáról is beszélt a Liverpool edzője, akinek a számításait keresztülhúzta török kollégája.

Megverte a BL-győztest, a címvédésért játszik a Veszprém a klubvilágbajnokságon

A németek kezdtek jobban, a fordulás után viszont a bakonyiak uralták a találkozót.

Történelmi pillanatok Kispesten: a 16 évesen debütáló tehetség a testvérével együtt ünnepelhetett győzelmet

Aligha tévedünk: szeptember 29-e piros betűs ünnep lesz mostantól a Somogyi családban. S nem csak azért, mert a Bp. Honvéd 5–2-re legyőzte a Karcagot és ezzel a Vasast visszaelőzte a tabella élén, hanem azért is, m

Mourinho a Chelsea elleni meccs előtt: Hazatértem, de már nem vagyok kék

Különleges meccs előtt áll a portugál edző.

Magyaros rangadó a BL-ben, őrületes hangulatban – kövesse velünk élőben.

A Galatasaray a Liverpool ellen javíthat, a Vörösök még sosem nyertek az Oroszlánok otthonában.

Bulvár

Fegyveres rendőrök jelentek meg egy nyugdíjasnál egy megosztott poszt miatt – Hadházy Ákos tiltakozik

A politikus szerint célkeresztben vannak az ellenzéki internetezők.

Magyarok ezrei kapnak levelet a rendőrségtől a következő időszakban: ez vele a sürgős teendő

Nem fog örülni, aki levelet kap!

Szibéria közepén, –71 °C-ban, egyedül egy kunyhóban – ilyen ott az élet

–71 °C, végtelen tajga, medvék: Samuil két évtizede egyedül él egy faházban Jakutföldön – a kitartás és önállóság határvidékén.

Magyar Péter megkapta a titkos listát, dörgedelmes dolgok szerepelnek rajta

Erre vajon mit lép a Tisza Párt elnöke?

Eljárás indult Hatvanpusztával kapcsolat-ban, Mészáros Lőrinc lánya benyújtott egy kérelmet

Elzárná a közforgalom elől azt a hatvanpusztai birtok közelében lévő magánutat Mészáros Lőrinc lánya, ahonnan rálátni a zebrákra és az antilopokra.

Havas Henrik beleszállt Semjén Zsoltba az ATV-s interjú után

Az újságíró szerint megilleti az ártatlanság vélelme, de ettől még kiakadt.

Meglepő ítélet a bíróságon: jogtalanul büntette meg Kövér László a rabszolgatörvény ellen tiltakozó képviselőket

Az Emberi Jogok Európai Bírósága egyhangúlag az ellenzéki képviselőknek adott igazat.

„Minden barátunk tudta, még a szomszéd is.” Amikor te tudod meg utoljára, hogy a párod megcsal

A megcsalás fájdalma hatványozódik, ha kiderül, hogy mindenki tudta, csak te nem. Ezek a történetek arról szólnak, amikor a környezetünk elhallgatja az igazságot.