Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Ennyi volt: drasztikus leépítésre kényszerül Európában a népszerű autógyártó
A Nissan nagyszabású átszervezésbe kezdett Európában, amelynek részeként több pozíció szűnik meg a vállalat francia központjában. A...
Súlyos állapotban vitték kórházba az amerikai alelnök konvoját kísérő rendőrt
Két rendőrautó ütközött össze Tennessee-ben, JD Vance és felesége sértetlenül megúszta a balesetet.
Vitézy Dávid nem lesz biodíszlet – időközi választás jöhet Budapesten?
Törvénytelenül működik a főváros, és ebből még nagy gond lehet a Podmaniczky Mogalom vezetője szerint.
Úttörő kutatás – az egerekben már sikerült visszafordítani a vesekárosodást
Az akut vesekárosodás (AKI) súlyos, életveszélyes állapot, ami rövid távon rontja a veseműködést, és jelentősen növeli a krónikus...
Rácsok mögé került a férfi, aki elrabolta a leghíresebb Banksy-nyomatot
118 millió forintot ér a nyomat.
Nyomozás indult a „szarajevói emberszafari” ügyében
Gazdagok fizettek azért, hogy emberekre vadászhassanak.
Major Veronika bronz-, a magyar csapat ezüstérmet szerzett női standard pisztolyban
Egyéniben a kínai Jao Csian-hszün lett aranyérmes.
156 helyett 280 lóerő: itt a sportos Opel Mokka
Az Opel májusban leplezte le az elektromos Mokka FIA eRally5 szabályrendszer szerint megépített raliverzióját, a Mokka GSE Rallyt, és...
Curtis és Radics Gigi újra együtt a Háborúellenes Gyűlésen: „A dalban benne van, mennyit veszíthetnénk egy háborúval…”
Az énekesnő és a rapper három héttel ezelőtt felrobbantották az internetet a Szabadság vándorai című feldolgozásukkal. Már az október...
Fiától eltiltották, párja babát vár: Mandula Ádám mindent elmondott!
Súlyos ügyek, mégis boldog.
Nem várt fordulattal ért véget a YouTube–Disney háború, több millióan lélegezhetnek fel
Véget ért a hetek óta tartó vita a Google tulajdonában lévő YouTube és a Walt Disney között.
Káposztafejjel dobták meg az amerikai elnököt: így reagált az inzultusra Howard Taft a múlt században
Vitriolos megjegyzéssel reagált a történelemkönyvekbe kívánkozó jelenetre.
Sport
Botrány Győrben: kulcsembere váratlan kirúgása miatt tiltakoznak az ultrák
A szurkolók válaszokat várnak, a klub viszont egyelőre hallgat.
Bíróznak és durván provokálnak az írek, mert tudják, csak ez szól Sallaiék ellen
Az ír válogatott harmadik vb-selejtezőjén is kiállították az ellenfél vezérét, Hallgrímsson szövetségi kapitány magyarázkodni próbált miatta.
Százalékosan ennyi esélye van a pótselejtezőre a magyar válogatottnak
Hiába nyert a magyar válogatott, százalékosan romlottak az esélyei.
Felháborodtak a magyar szurkolók: az MLSZ sokkoló döntést hozott az írek elleni meccsről
A magyar szövetség állítólagos tiltásáról adott ki közleményt a szervezett szurkolói csoport.
Történelmi győzelem a vb-selejtezőben
Története során először győzte le Finnországot a máltai labdarúgó-válogatott, amely péntek este idegenben nyert 1–0-ra az európai világbajnoki selejtezősorozat G csoportjában.
Bajban az NB I-es fociklub, több száz milliós hitelt vesz fel
Sajtóhírek szerint a szponzorok hiánya okozza az anyagi problémát.
„Szörnyű megaláztatás” vetett véget az álomnak, a szövetségi kapitány sem érti
Az internetes portálok nem kímélték a nemzeti csapatot.
Üzentek a magyaroknak az örmény szurkolók, molinón emlékeztettek a baltás gyilkosságra
A drukkerek a csütörtöki vb-selejtezőn a nemzetet megrázó tragédiára hívták fel a figyelmet.
Wirtz idő előtt távozhat? Az apja így látja fia liverpooli helyzetét
A német középpályás első liverpooli hónapjai nem alakultak zökkenőmentesen.
Magyar focista sokkolta a horvátokat, Málta foszlatta szerte a finn vb-álmokat
A kiscsapatok közül Feröer, Gibraltár és Málta is vezetett, de csak utóbbi győzött.
Betelt a pohár a Real Madrid brazil klasszisánál
A Real Madrid szélsője, Rodrygo legkésőbb nyáron fontolóra veszi, hogy elhagyja a többszörös spanyol bajnokot.
Visszavágott az észteknek a magyar válogatott
A magyar férfi U17-es válogatott a szerdai vereség után pénteken már legyőzte az észteket a két együttes második felkészülési mérkőzésén.
Bulvár
Rémisztő állat jelent meg a magyar vécékben, ami felkúszik a csöveken keresztül
A városi környezetben sajnos már egyáltalán nem idegen, hogy megjelenik ez az állat.
Kellemetlen jelenet szakította meg a Kormányinfót, Vitályos Eszter vágott közbe hirtelen, kikerült a videó
Nincs Kormányinfó érdekes pillanatok nélkül.
Nyomoz a rendőrség Szöllősi Györgyi ügyében
Közel két hónap után adott hírt magáról az ATV Egyenes beszéd műsorvezetője. "Megdöbbentőnek" nevezi, ami vele történt.
„Két szexmentes év után elváltam” – Férfiak vallomásai az ellaposodó szexuális életről
Sok férfi számol be arról, hogy a házasság során a szexuális életük ellaposodik. Vajon miért történik ez, és hogyan hat a kapcsolatokra?
„Oknyomozó” leveleket küld a NAV november 14-én
A NAV november 14-én levelet küld azoknak az adózóknak, akik havi vagy negyedéves áfabevallásukat a törvényi határidő után nyújtották be.
Megszűnik egy ingyenes utazási lehetőség Budapesten
Hétfőtől már nem lehet díjmentesen igénybe venni a BKK járműveit a Gubacsi hídon, miután elhárult az akadály, hogy gyalog is átmehessenk rajta, akik csak egy megállót mennének.
Megvizsgálták a románok DNS-ét, az eredmény megrázza a magyarokat, akik eddig mást gondoltak
Tényleg a rómaiak leszármazottai a románok?
Így választják ki áldozataikat a támadók. Mindig légy résen.
A támadók nem a ruházat alapján választanak áldozatot, hanem a női testbeszéd és sebezhetőség alapján. Tanuljunk meg tudatosan mozogni, hogy csökkentsük a támadások esélyét.
Meglepő döntést hozott Szijjártó Péter: Ukrajna helyett Libanonba irányítják át a békekeret magyar forintjait
Magyarország az ukrán haderő helyett a libanoni hadsereg megerősítésére fordítja az Európai Békekeretből rá eső mintegy 600 millió forintot – jelentette be Szijjártó Péter Bejrútban. A kormány szerint ezzel a
Kiderült, mi okozhatott tömeges ételmérgezést a budapesti gyerekek körében
A hatósági vizsgálat calicivírust és Staphylococcus baktériumot is kimutatott az egyik beteg gyermeknél, aki nemrégiben - számos sorstársával együtt - ételmérgezés miatt került kórházba Budapesten.
Ott volt Orbán kezében a töltött fegyver, és ő meghúzta a ravaszt
A Fidesz a digitális térben próbálja újraéleszteni a polgári körök több mint húsz éves mozgalmát. Az eredeti az egyik legsikeresebb magyar politikai mozgalom volt a maga idejében, de kérdés, mennyire lehet ezt megi
Megfejtette a szakértő Orbán Viktor washingtoni útját, sosem hallott dolog derült ki az utazással kapcsolatban
Ebből a szempontból még nem értelmezték a washingtoni utat.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Többen fociztak az átmeneti otthonban élő családokért
- Zalaegerszegen változik a központi orvosi ügyelet helyszíne!
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Megújul a Sport utca Zalaegerszegen
- Augusztus végéig új burkolatot kap a Telekalja utca Zalaegerszegen
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
